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Scienza

Piante grasse, 5 benefici per la salute

Le piante grasse e i loro benefici Le piante grasse (dette anche piante succulente) sono tra le piante d’appartamento più diffuse.Tra le piante più facili...

Zuccheri, meglio il saccarosio o il fruttosio?

Zucchero, fruttosio e saccarosio sono tra i maggiormente usati, ma qual' è migliore per la salute? Indice glicemicoPer molti anni il trend è stato quello...

Il nuovo allenamento “anti età” di Jill Cooper

Un nuovo metodo "anti age", sviluppato dalla personal trainer televisiva e delle star, Jill Cooper Jill Cooper, nota personal trainer della tv e delle star,...

Disturbi della tiroide, cause e prevenzioni

Cos'è la tiroide? Impariamo a conoscere i vari disturbi della tiroide e a capire come prevenirli ed eventualmente curarli."La tiroide è il più grande viscere...

In forma con la camminata, 10.000 passi sono il numero giusto?

Si può tornare in forma con una camminata di 10.000 passi?Se chiedi a qualcuno quanti passi devi fare in una giornata per restare in...

Allenamento a casa. Esercizi e attrezzatura

Sei anche tu tra quelle persone che vorrebbero rimettersi in forma ma non hanno voglia o tempo di iscriversi in palestra?Spesso siamo così tanto...

Piramide di Helms, come impostare la nostra dieta

La piramide alimentare di Helms In questo articolo parleremo della "muscle and strenght nutrition pyramid" o piramide alimentare sviluppata da Eric HelmsProbabilmente molti di voi...

Depositi di grasso localizzati. Cause e rimedi

Grasso localizzato Le adiposità localizzate sono le maggiori responsabili dei nostri inestetismi come la pancetta, le maniglie dell'amore o le "coulotte". Capita che in questi...

Formiche: ecco i rimedi per allontanarle

In Estate si sa oltre alle fastidiose zanzare e ai scarafaggi in molti si trovano ad avere a che fare con le formiche innocue...

Allenamento cardiovascolare per dimagrire. E’ efficace?

Il cardio è una delle attività sportive più praticate, da sempre utilizzato con finalità dimagranti a dispetto del suo reale scopo, che è invece...