Salute
Dormi più di 9 ore la notte? Attenzione sei a rischio ictus
Dormire più di 9 ore a notte metterebbe a rischio la nostra salute. Una ricerca effettuata dagli scienziati della Huazhong University of Science and Technology di Wuhan in Cina e pubblicata sulla rivista specializzata Neurology, ha scoperto che ci sarebbe uno stretto legame tra il sonno ed l’insorgere di un ictus.
Studio sul legame sonno ictus
La ricerca é stata realizzata su più di 31 mila adulti di 62 anni in buona salute, in circa 6 anni. Sono stati analizzati gli stili di vita, esami vari che hanno portato ad una correlazione allarmante tra l’insorgere dell’ictus ed il dormire 9 ore.
I soggetti che dormivano più di 9 ore erano del 23% più a rischio di essere colpiti da un ictus, la percentuale aumentava al 25% per coloro che facevano riposi pomeridiani per più di un’ora e mezza.
Le persone che invece dormivano meno di sette oppure otto ore a notte avevano minori probabilità di essere colpiti da un ictus.
L’autore dello studio ha dichiarato
L’autore dello studio Xiaomin Zhang, MD, PhD, dell’Università di Scienza e Tecnologia di Huazhong a Wuhan, ha affermato “Sono necessarie ulteriori ricerche per capire come i lunghi pisolini e il sonno di più ore durante la notte possano essere legati ad un aumentato rischio di ictus, diversi studi precedenti hanno dimostrato che i lunghi pisolini hanno effetti sfavorevoli sui livelli di colesterolo e sull’ aumento della circonferenza della vita, entrambi fattori di rischio per l’ictus. Inoltre, lunghi sonnellini e molte ore di sonno possono indicare uno stile di vita complessivamente inattivo, che è anche correlato ad un aumentato rischio di ictus.“
Lo studio dovrà essere perfezionato per capire la correlazione tra sonno e ictus, se le variabili possano essere anche dovute alla qualità del sonno.
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