Salute
Pisolino pomeridiano e demenza senile: quale è la correlazione?
Se sei solito fare un sonnellino diurno potrebbe farti piacere sapeee che un nuovo studio ha scoperto che fare un sonnellino pomeridiano “regolare” può essere collegato a una migliore agilità mentale. I ricercatori hanno scoperto che dormire nel pomeriggio era associato a una migliore consapevolezza della posizione, fluidità verbale e memoria di lavoro nella popolazione cinese in età senile.
Lo studio, pubblicato sulla rivista online General Psychiatry, ha esaminato i modelli di sonno di 2.214 persone sane di età pari o superiore a 60 anni in diverse grandi città della Cina, tra cui Pechino e Shanghai. Di coloro che hanno preso parte allo studio, 1.534 hanno fatto un normale sonnellino pomeridiano compreso tra cinque minuti e due ore, mentre 680 no.
Tutti i partecipanti hanno preso parte a un test di screening della demenza, che ha rilevato differenze “significative” nella consapevolezza della posizione, nella fluidità verbale e nella memoria, con punteggi più alti nel gruppo che sonnecchiava.
Lo studio afferma: “Oltre a ridurre la sonnolenza, i sonnellini di metà giornata offrono una serie di vantaggi come il consolidamento della memoria, la preparazione per l’apprendimento successivo, il miglioramento del funzionamento esecutivo e una spinta alla stabilità emotiva, ma questi effetti non sono stati osservati in tutti i casi.”
Tuttavia, gli autori dello studio, da una rivista specializzata pubblicata dal BMJ, hanno sottolineato che la ricerca fino ad oggi non era mai stata in grado di concludere se i sonnellini pomeridiani allontanassero la demenza e il declino cognitivo nelle persone anziane o se potessero essere un sintomo di demenza.
La dott.ssa Sara Imarisio, capo della ricerca presso Alzheimer’s Research UK, ha dichiarato: “Gli scienziati continuano a lavorare per svelare la relazione tra sonno e demenza. I modelli di sonno insoliti sono comuni per le persone con demenza, ma la ricerca suggerisce che i cambiamenti del sonno potrebbero essere evidenti molto prima che inizino a manifestarsi sintomi come la perdita di memoria. In questo studio, gli scienziati non sono stati in grado di scoprire se i sonnellini diurni influenzassero direttamente la memoria e il pensiero, con la ricerca che mostrava semplicemente un legame tra i due”.
In sostanza, dallo studio è emerso che: “Quelli che avevano l’abitudine di fare un pisolino pomeridiano hanno riscontrato un livello più alto di trigliceridi – un tipo di grasso presente nel sangue – rispetto alle loro controparti che non sonnecchiano, il che significa che il sonnellino era collegato a fattori di rischio di malattie cardiovascolari associati”, afferma lo studio.
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