Molti forse non sanno che le allergie non sono una prerogativa semplicemente primaverile: anche in inverno, infatti, è possibile soffrire di allergie. Spesso, però, i sintomi vengono confusi con quelli da raffreddamento.

Ma come fare a limitare le allergie invernali? Esistono delle strategie utili in grado di migliorare

• tenere la casa pulita, igienizzata evitando accumuli di polvere;
• lavare e passare l’aspirapolvere ricorrentemente sui tessili della casa, utilizzando, ove necessario, anche igienizzanti mirati (come ad esempio per tende e tappeti)
• se avete animali domestici, prestare attenzione alla loro igiene;
• ridurre l’umidità degli ambienti con l’utilizzo di un deumidificatore;
• fare una dieta sana, stagionale e tenere sempre alti livelli di idratazione, così da rafforzare il sistema immunitario
• passeggiare o fare sport all’aria aperta, quando possibile, un aiuto per immagazzinare il maggior quantitativo possibile di vitamina D;
• se necessario, assumere un antistaminico per alleviare i sintomi dell’allergia.