Salute
Come alleviare i sintomi dell’artrite reumatoide
L’artrite reumatoide è un disturbo autoimmune che colpisce milioni di persone nel mondo. La malattia cronica porta il sistema immunitario ad attaccare i tessuti sani causando infiammazione, gonfiore, dolore e distruzione delle articolazioni. I dottori prescrivono ai pazienti che soffrono di artrite reumatoide farmaci antinfiammatori non steroidei per ridurre dolore e infiammazione oppure corticosteroidi per gestire fasi acute dell’infiammazione.
Per rallentare la progressione della patologia, invece, i medici prescrivono DMARDs mentre i farmaci biologici puntano alle parti del sistema immunitario che causano l’infiammazione. Oltre ai medicinali ci sono altre strategie per alleviare i sintomi dell’artrite reumatoide.
Le strategie che allievano i sintomi della patologia cronica
Il medico curante inviterà il paziente a sottoporsi a sedute di fisioterapia per mantenere la funzionalità delle articolazioni e la forza muscolare. Consiglierà anche modifiche allo stile di vita. Per alleviare i sintomi è bene svolgere regolarmente attività fisica per non perdere la flessibilità articolare e a seguire una dieta equilibrata concentrata soprattutto su alimenti antinfiammatori (frutta e verdura in primis), ricchi di antiossidanti e di omega 3 (come salmone, broccoli e noci).
Può aiutare i pazienti con artrite reumatoide, poi, la corretta gestione dello stress. Ecco perché sarebbe opportuno imparare tecniche di meditazione e rilassamento che permettono di ridurre la percezione del dolore e di allontanare i pensieri. Per alleggerire la pressione, infine, può essere utile parlare con persone che soffrono della stessa patologia cronica per condividere la propria esperienza con chi è consapevole di cosa significhi vivere costantemente nel dolore e con un’infiammazione in atto.
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