La ricerca dimostra che iniziare la scuola ad un orario posticipato potrebbe portare dei benefici agli studenti che sono tendenti, a causa del loro orologio biologico, a prendere sonno più tardi. Mentre i genitori lamentano colpi di sonno, irritabilità e scarse prestazioni scolastiche, un nuovo studio suggerisce che vi è una ragione ulteriore che spiega perché posticipare l’orario di entrata a scuola potrebbe migliorare la qualità di vita degli alunni.

I ricercatori hanno rilevato che i bambini che entrano a scuola prima delle 8.30 avevano 7.7 mal di testa al mese, in media. Un numero di 3 volte superiore a quello dei bambini che entrano mezz’ora dopo. Lo studio è stato pubblicato su Headache: The Journal of Head and Face Pain.

“Le prove dimostrano che vi è una connessione tra mal di testa e sonno”, ha detto l’autrice Amy Gelfand, neurologista. 

“Dormire in maniera adeguata e avere dei ritmi sonno-veglia può aiutare a ridurre i mal di testa”.