Nonostante il rosmarino sia una spezia molto comune e molto utilizzata, sono in pochi a conoscerne i suoi effetti curativi. In questo articolo vi sveliamo quali sono i benefici del rosmarino e diamo qualche consiglio utile sul suo utilizzo.

Quali sono i benefici del rosmarino

Il rosmarino è perfetto per curare lo stress e i dolori articolari. Contiene infatti delle sostanze stimolanti che possono essere utili per alleviare lo stress e l’affaticamento sia fisico che intellettuale e al suo effetto antireumatico. Inoltre, svolge un’ottima azione anche in caso di febbre ed influenza. Questa funzione viene esplicata grazie alle sue proprietà antisettiche e all’effetto calmante svolto sul nostro apparato respiratorio.

Infine, il rosmarino è colagogo, cioè facilita la produzione di bile, favorisce la digestione e stimola i movimenti peristaltici del nostro apparato digerente.

Come usare il rosmarino

Per vedere di persona i benefici del rosmarino è bene saperlo utilizzare in più modi. L’uso del classico rametto di rosmarino è importante, ma è bene introdurre nella dieta anche l’olio essenziale di rosmarino. Si può utilizzare qualche goccia per insaporire gli arrosti, i risotti a fine cottura, preparare dei gustosi taralli e delle tisane, ma anche in aggiunta allo shampoo e al balsamo o nella vasca da bagno.