Salute
Tisane brucia calorie e grassi: ecco quali sono
Durante la stagione fredda aumenta decisamente il consumo di tisane, una sana abitudine che è opportuno assimilare perchè comporta numerosi effetti benefici per l’organismo. In commercio, oggi, esistono vari tipi di tisane e tutti con principi propri quasi sempre naturali. Quindi non solo tè in tutte le sue varianti o camomilla o anche valeriana le tisane che fanno bene e rilassano sono veramente tante: ecco quali sono quelle che tendenzialmente bruciano calorie e grassi provocando un beneficio anche alla linea.
Prima erba che merita d’essere celebrata e che ha radici antiche tanto che era la preferita delle nonne è il tarassaco. Consumata come tisana ma anche come decotto contiene vitamine e minerali ma anche antiossidanti, ha funzione digestiva e rilassante oltre ad essere considerata un decotto brucia calorie. Si può acquistare in classiche bustine ma anche anche in foglie fresche, questo ultimo caso basterà farle bollire per qualche minuto per avere una tisana perfetta da gustare magari dopo cena prima di coricarsi.
L’altra pianta apprezzata da secoli che ha proprietà diuretiche e antinfiammatorie è la malva. Sapore condiviso si può gustare in vari modi anche se quello più apprezzato è sicuramente in bustine. Una tisana alla malva è solitamente un successo e una sana abitudine d’acquisire. Principale proprietà della malva è che è ricchissima di Vitamina A, molto importante per l’organismo perchè sollecita le difese immunitarie. Il consumo di tisane realizzate con erbe così pure potrebbe a lungo andare creare dei problemi è anche per questo che è consigliabile tenere conto anche del parere del medico.
Tisane di Malva e Tarassaco perfette anche insieme
Considerati in modo individuale per i loro diversi effetti benefici la tisana di Malva come quella di Tarassaco possono essere consumate anche insieme. E’ possibile chiedere ad erboristerie specializzate di creare un mix di foglie delle due erbe, ma anche di granuli. Gli effetti condivisi saranno decisamente molto apprezzati.
La tisana così come anche il decotto possono considerarsi una sana abitudine quotidiana che oltre ad avere effetti benefici sul fisico aiutano a rilassarsi e a rimandare ogni possibile impegno professionale e privato: un modo per dedicare del tempo a se stessi lontano da ogni possibile stress.
Le informazioni presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo divulgativo e non si sostituiscono in alcun modo al consulto medico e/o al parere di uno specialista. Non costituiscono, inoltre, elemento per la formulazione di una diagnosi o per la prescrizione di un trattamento. Per questo motivo si raccomanda, in ogni caso, di chiedere sempre il parere di un medico o di uno specialista e di leggere le avvertenze. Ci esoneriamo da qualsiasi responsabilità.
Potrebbe interessarti anche
Eliminare questi cibi, può far dimagrire il doppio: cosa dice lo studio
Eliminare o ridurre drasticamente i cibi ultra-processati dalla propria alimentazione può favorire una perdita di peso quasi doppia, anche senza contare le calorie. È quanto emerge da un recente studio clinico pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica Nature Medicine, che ha analizzato l’impatto del grado di trasformazione degli alimenti sulla perdita di peso. Lo studio scientifico […]
Salute sessuale e circolazione: il ruolo chiave dell’attività fisica
Quando si parla di difficoltà dell’erezione, molti pensano subito a stress, ansia da prestazione o problemi di coppia. In realtà, la salute sessuale maschile è legata in modo diretto anche a ciò che succede nel corpo ogni giorno: circolazione, metabolismo, infiammazione, qualità del sonno e livello di allenamento. Uno stile di vita sedentario, fatto di […]
Il virus RSV non è solo per bambini e anziani
Quando si parla di RSV (virus respiratorio sinciziale) l’attenzione va quasi sempre a neonati e over 65. Eppure, le evidenze più recenti raccontano un quadro più ampio: anche gli adulti più giovani possono finire in ospedale e, soprattutto, possono portarsi dietro strascichi che durano mesi, tra fiato corto, stanchezza e difficoltà nelle attività quotidiane. Il […]
Melograno: perché il succo fa bene al cuore (ma non per tutti)
Il succo di melograno non è più solo una bevanda “benessere” di tendenza: negli ultimi anni è diventato un piccolo caso di studio per cardiologi e nutrizionisti. Il motivo è semplice: dentro quei chicchi rubino c’è un mix di polifenoli (punicalagine, antociani e acidi ellagici) che agiscono come antiossidanti e modulatori dell’infiammazione. Quando questi composti […]
Vitamina C come scudo naturale contro l’aria inquinata
Se vivi in città o in zone dove traffico, fumo da camini, incendi o polveri sottili si fanno sentire, c’è un nemico invisibile che respiri senza accorgertene: le PM2.5. Sono particelle minuscole, capaci di arrivare in profondità nei polmoni e di innescare infiammazione e stress ossidativo. Negli ultimi mesi, un filone di ricerca ha rimesso […]
Misofonia: perché alcuni suoni quotidiani scatenano rabbia e ansia
La misofonia non è semplice fastidio: per alcune persone un rumore quotidiano come masticare, deglutire, respirare forte, tamburellare con le dita o il ticchettio di una penna può scatenare una reazione emotiva immediata e intensa. Non parliamo di capriccio o di scarsa tolleranza, ma di un meccanismo che coinvolge attenzione, memoria, risposta di allarme e […]
Zenzero e salute: non è solo una tisana
Lo zenzero è una di quelle radici che molti tengono in cucina “per sicurezza”: un pezzetto nel tè quando arriva il freddo, una grattugiata nei piatti orientali, qualche fetta in infusione dopo una cena pesante. Negli ultimi anni, però, la ricerca sta mettendo ordine tra tradizione e prove: alcuni effetti che sembravano solo “rimedi della […]
Il sole influisce sulla mortalità più di quanto pensiamo
Ogni inverno si osserva un aumento dei decessi per cause diverse: infezioni respiratorie, eventi cardiovascolari, peggioramenti neurologici e complicanze in persone fragili. È facile dare la colpa solo ai virus stagionali o al freddo, ma c’è un elemento che spesso resta sullo sfondo e invece agisce come un “regolatore” potente: il sole. La riduzione della […]
Un abuso di energy drink può danneggiare il cervello?
Un caso clinico osservato nel Regno Unito ha riacceso l’attenzione sui rischi legati al consumo eccessivo di energy drink. Un uomo di mezza età, abituato per anni ad assumere quotidianamente grandi quantità di bevande energetiche, ha subito un lieve ictus che ha lasciato conseguenze neurologiche persistenti. Nonostante una ripresa quasi completa, il paziente convive ancora […]
Colesterolo e terapia genica: perché una sola iniezione potrebbe bastare
Per milioni di persone, tenere sotto controllo il colesterolo significa assumere farmaci per anni, seguire una dieta attenta e fare controlli regolari. Ora, dal mondo dell’editing genetico arriva una pista che potrebbe cambiare le regole del gioco: alcune nuove formulazioni basate su CRISPR stanno mostrando riduzioni profonde e durature dei lipidi “a rischio”, con l’idea […]
