Il limone ha delle proprietà dimagranti oltre ad essere un antiossidante.
Questo frutto è molto utilizzato in cucina sia per ricette dolci che salate e si presta a numerosi piatti. Che sia la buccia o il succo, il limone è utilizzatissimo. Esso appartiene alla famiglia delle Rutaceae ed ha origini orientali, in particolare proviene da India e Cina. In Italia è arrivato in seguito alla dominazione araba in terra siciliana.
Il limone è ricco di numerose vitamine come A, E, e quelle del gruppo B. Considerato una valida fonte di sali minerali quali potassio, calcio, fosforo, rame e zinco, il limone ha proprietà disintossicanti grazie all’acido citrico ed aiuta la digestione.
Ma come utilizzarlo per dimagrire?
Va innanzitutto ricordato che il limone contiene la pectina, sostanza che dona un senso di sazietà. E poi aiuta i processi digestivi, prevenendo i gonfiori addominali e accumulo di gas intestinale.
Ciò che è perciò consigliabile è assumere, al mattino, un bicchiere di acqua tiepida con del succo di limone. Si consiglia poi l’assunzione anche pomeridiana, ad esempio un tè o una tisana, con all’interno qualche goccia di questo prezioso alleato.
