Cucina
Pranzo estivo: un antipasto e un primo super-veloci

Siete alla ricerca di un pranzo leggero ma al contempo gustoso? Oggi vi consigliamo un antipasto e un primo, per un pranzo semplice, veloce e freschissimo.
- 10 friggitelli
- 40 g di pangrattato
- 1 pomodoro ramato
- 180 gr di pomodori secchi sott’olio
- 40 g di parmigiano DOP
- basilico q.b
- Olio q.i
Antipasto: Friggitelli ripieni
Lavate e asciugate i friggitelli, incideteli lateralmente ed estraete i semini.
Lavate e asciugate il pomodoro, poi tagliatelo prima a fettine e poi a cubetti. Sgocciolate i pomodori secchi e tagliateli a piccoli pezzetti
In una ciotola versate i pomodori freschi, quelli secchi sott’olio 7, e mescolate per insaporire con il parmigiano grattugiato, il pangrattato ed basilico spezzettat grossolanamente Per finire salate la farcia e mescolate per amalgamare gli ingredienti. Ora adagiate i friggitelli su una teglia rivestita con carta forno e farciteli.
Oliate i friggitelli e cuocete in forno statico preriscaldato a 180° per 20 minuti.
Primo: farfalle pomodorini e salmone
- Farfalle 400 gr
- SALMONE AFFUMICATO o salmone marinato (gravlax) – 200 gr
- POMODORI CILIEGINI 400 gr
- SPICCHIO DI AGLIO 1
- BASILICO 1 ciuffo
- OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA (EVO) 4 cucchiai da tavola
- SALE q.b.
- PEPE NERO q.b.
Scaldate l’olio extravergine d’oliva in una padella, possibilmente in ferro. Aggiungete uno spiccho d’aglio in camicia e fate prendere calore.
Nel frattempo lavate e tagliate i pomodorini a metà o in quarti in base alla loro grandezza. Trasferiteli in padella con l’olio sfigolante e fateli saltare a fuoco vivace.
Intanto, portate a bollore una pentola colma d’acqua, salatela e mettete dentro la pasta.
Affettate il salmone, dopo di che portatelo a rosolare insieme ai pomodorini nella padella.
Amalgamate il sugo con un mestolo, cercando di schiacciare i pomodorini insieme al salmone.
Scolate la pasta e trasferitela nella padella con il sugo, mescolate per condirla bene.









