Cucina
Il dolce sano e goloso per colazione. Scopriamolo insieme con la ricetta di Carlitadolce
Cerchi una ricetta per una colazione sana e deliziosa? Niente paura ci ha pensato la famosa vlogger Carlitadolce con il suo dolce al cucchiaio buonissimo e facilissimo.
Attenta nell’alimentazione ma anche tanto golosa, Carlita nelle sue storie instagram fa vedere spesso le preparazioni di alcuni suoi piatti, tutte ricette sane e nutrienti.
Carlitadolce è una nota vlogger, influencer e anche scrittrice, ha conquistato un ampio seguito in rete. Il suo vero nome è Marcella Leone, ma è grazie al suo nickname particolare che è riuscita ad affermarsi e ad esprimere il suo plurimo talento. Ha scritto alcuni libri divenuti molto popolari sull’arte dello “spignatto”, ed è un’appassionata di benessere e cosmesi bio. Il verbo spignattare si riferisce di solito alle preparazioni e creazioni in cucina, ma questo termine è stato adottato anche nella cosmesi e indica l’autoproduzione di cosmetici. Se volete conoscere meglio Carlitadolce, trovate qui la sua biografia con tante curiosità.
Questo dolce al bicchiere oltre ad essere sano e goloso, vi garantiamo che nessuno riuscirà a dirgli di no. Preparatelo la sera prima di andare a nanna, perchè la mattina sarà ancora più buono. Ora che ne dite di realizzarlo insieme a noi?
Ingredienti dolce al bicchiere, la colazione di Carlitadolce
- 4 cucchiaini di farro soffiato bio
- 2 cucchiai di yogurt greco
- crema al cacao
- 8 mandorle
- dolcificante truvia in gocce
Procedimento
In un bicchiere inserite 2 cucchiaini di farro soffiato, se non lo avete potete utilizzare anche il riso soffiato oppure le gallette di riso sbriciolate.
Aggiungete 1 cucchiaio abbondante di yogurt greco e sopra la crema al cacao.
Come realizzare la crema al cacao?
Cacao amaro e poca acqua, il procedimento è semplice mescolate e aggiungete poche gocce d’acqua finchè non diventa dell’intensità come in foto. Dolcificate con qualche goccia di truvia liquido.
Continuiamo la ricetta…..
Ora sullo strato di crema al cacao inserite 4 mandorle e continuate con altri 2 cucchiaini di farro soffiato, 1 cucchiaio di yogurt greco, ancora crema al cacao e 4 mandorle. Lasciate tutta la notte in frigo e mangiate il dessert la mattina per colazione. È davvero una leccornia!!!!!
Potrebbe interessarti anche
Roma multiculturale: dove gustare cibi dal mondo con un budget limitato
Roma è una metropoli che ha fatto dell’accoglienza la propria cifra distintiva, evolvendosi in una città capace di abbracciare chiunque decida di trasferirvisi per studio o lavoro. Questo spirito inclusivo si manifesta nella vivacità dei quartieri, dove le tradizioni locali si intrecciano con influenze globali. Per i nuovi residenti che hanno appena concluso le ricerche […]
Torta paradiso in friggitrice ad aria, la ricetta soffice e profumata che si scioglie in bocca
La torta Paradiso è uno dei dolci più amati della tradizione italiana, famosa per la sua consistenza soffice, leggera e profumata al limone. Preparata con ingredienti semplici come burro, uova, zucchero, farina e fecola di patate, questa torta conquista per la sua delicatezza e per la sua consistenza morbida che si scioglie letteralmente in bocca. […]
Cremmaet Touch OCS: la macchina da caffè automatica che prepara espresso e cappuccino con un tocco
Negli ultimi anni le macchine da caffè automatiche stanno diventando sempre più diffuse nelle case degli italiani. Il motivo è semplice: permettono di preparare espresso, cappuccino e altre bevande a base di caffè con un solo tocco. Tra i modelli più interessanti disponibili sul mercato c’è la Cremmaet Touch OCS di Cecotec, una macchina da […]
Crema Rocher: la crema senza cottura (solo 3 ingredienti )
Hai voglia di una crema facile, veloce e talmente golosa da leccarsi i baffi? La Crema Rocher è la soluzione perfetta: si prepara in meno di 10 minuti, non richiede cottura né attrezzi particolari, e il risultato è semplicemente irresistibile. Morbida, avvolgente, ideale per farcire torte, crostate, rotoli o da gustare al cucchiaio. Questa delizia […]
I consigli anti-spreco dello chef Nicola Longanesi
Ogni settimana, nelle nostre case, si spreca ancora troppo. Pane dimenticato, frutta ammaccata, avanzi che non avranno una seconda possibilità. Gesti rapidi, automatici, che durano pochi secondi. Le conseguenze, invece, pesano per anni: su ambiente, economia e coscienza collettiva. E l’Italia, in questa fotografia, non è un esempio virtuoso. Nel confronto con gli altri Paesi europei, lo […]
Microplastiche in cucina: come ridurre i rischi nascosti e proteggere la salute
La presenza di micro e nanoplastiche nella nostra cucina è molto più diffusa di quanto immaginiamo. Ogni giorno, senza rendercene conto, utilizziamo contenitori, utensili e imballaggi in plastica che, a contatto con calore, sfregamento o usura, rilasciano minuscole particelle nel cibo e nelle bevande. Queste particelle invisibili finiscono nel piatto, nel bicchiere e, infine, nel […]
Oro in cucina: tutti gli usi del ghee nelle ricette quotidiane
In un’epoca dominata da oli raffinati e scorciatoie industriali, il ghee torna a brillare come un vero e proprio oro della dispensa. Questo burro chiarificato, protagonista della cucina indiana e della medicina ayurvedica, è un grasso tradizionale ottenuto da un processo lento e paziente che concentra aromi e nutrienti. A differenza di molti condimenti moderni, […]
Strofinacci da cucina: perché possono diventare pericolosi
I strofinacci sono tra gli strumenti più usati in cucina: asciugano mani e stoviglie, puliscono il piano di lavoro e vengono afferrati decine di volte al giorno. Proprio per questo, se gestiti male, possono trasformarsi in un vero serbatoio di batteri. Studi sulla sicurezza alimentare mostrano che molte contaminazioni domestiche nascono da panni e superfici […]
Canale WhatsApp “Friggitrice ad Aria ricette di Lorita Russo”: tutte le ricette e i consigli della food blogger più seguita d’Italia
Friggitrice ad Aria ricette di Lorita Russo” è il canale WhatsApp più amato d’Italia per chi ama cucinare in modo veloce e leggero. Ogni giorno migliaia di italiani seguono le ricette di Lorita Russo, la food blogger che ha trasformato la friggitrice ad aria in un simbolo della cucina moderna, con il suo motto “un […]
Perché la friggitrice ad aria puzza? Ecco i 6 motivi principali e il rimedio
Hai notato odori sgradevoli provenire dalla tua friggitrice ad aria e ti stai chiedendo il motivo? Non preoccuparti, in molti casi, questi odori possono essere affrontati e risolti senza problemi significativi. Ecco alcuni motivi comuni per cui la tua friggitrice ad aria potrebbe emanare cattivi odori e come risolverli. Odore di plastica: ecco la soluzione […]
