Cucina

Pennette alle zucchine: ricetta veloce pronta in 15 minuti

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Cercate un primo piatto leggero e veloce da preparare, senza temere ripercussioni per la linea? La pasta alle zucchine è ciò che fa per voi! Le zucchine sono un ortaggio versatile e light con solo 17 calorie per ogni 100 grammi, e con alcune strane curiosità.

Ingredienti per le pennette con le zucchine:

  • 400 g di pennette
  • PER CONDIRE:
  • 400 g di zucchine
  • 1 pomodoro
  • 1 cipolla
  • prezzemolo
  • basilico
  • origano
  • parmigiano grattugiato
  • olio
  • sale
  • pepe

In una padella scaldate due cucchiai d’olio con un trito grossolano di cipolla, aggiungete dunque le zucchine tagliate a rondelle e 1 pomodoro a tocchetti. Dopo un quarto d’ora, o se preferite a fine cottura, unite due cucchiai di foglie di prezzemolo e alcune foglioline di basilico spezzettate, un pizzico di origano, sale e pepe. 

Nel frattempo, cuocete le pennette in abbondante acqua salata portata a bollore, scolateli al dente, uniteli alle zucchine, spadellate tutto insieme per 2 minuti e trasferiteli sul piatto da portata, insaporite a piacere con il parmigiano grattugiato. Se volete, potete decorare il tutto con ciuffi di basilico e una spolverata di pepe.

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