Bellezza
Caffè: se non esageri quanti benefici!
Gli effetti del caffè sono descritti nell’ultimo booklet ‘Caffe’ e Salute’ scritto in collaborazione con l’Irccs – Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri di Milano.
Le proprietà benefiche di questa bevanda sono numerosissime. Dipendono dal contenuto in caffeina e in centinaia di antiossidanti e composti chimici a cui sarebbe attribuita un’attività di prevenzione di diverse malattie croniche, tra cui patologie oncologiche e cardiovascolari.
Alessandra Tavani, Capo del Laboratorio di Epidemiologia delle Malattie Croniche presso l’Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri Irccs di Milano afferma: “La caffeina della tazzina di caffè è ritenuta responsabile della diminuzione del senso di fatica, dell’aumento della vigilanza e dell’aumento della motilità intestinale”. ”Inoltre –continua la dott.ssaTavani – la caffeina a dosi appropriate potenzia gli effetti antidolorifici dell’aspirina, aumentandone la biodisponibilità”.
Altri componenti del caffè (fra cui i polifenoli) potrebbero avere effetti favorevoli prevenendo l’insorgenza delle malattie cardiovascolari, del tumore del cavo orale/faringe, del tumore del fegato, della cirrosi epatica, del tumore dell’endometrio e forse del tumore del colon-retto.
Dati molto recenti mostrano che il caffè sembra essere associato a una diminuzione di mortalità totale, anche se i risultati vanno confermati. In sostanza, consumando 3 tazzine di caffè, l’individuo sano può godere del piacere di bere un buon caffè senza temere per la propria salute.
Pertanto il caffè, spesso ingiustamente demonizzato, è da ritenersi una fonte naturale di benefici per la salute, da associarsi a una dieta sana, che comprenda buone quantità di frutta e verdura e un corretto stile di vita. Attenzione però a non abusarne: i soggetti sani possono concedersi questo piacere, ma è bene non superare la dose indicata giornaliera e meglio non dopo le 15 del pomeriggio.
I rischi di un consumo eccessivo si tradurrebbero nel peggioramento di alcune sintomatologie tra cui: ipertensione, insonnia, aritmie, ansia e reflusso gastroesofageo e nell’inibizione dell’assorbimento di calcio e ferro.
E tu, quanti caffè bevi?
Potrebbe interessarti anche
Aton analizza i cambiamenti che stanno attraversando moda, accessori ed eyewear
Con il white paper “Sell out 2025: visibilità, velocità e valore nel retail globale”, la tech company Aton analizza i cambiamenti che stanno attraversando moda, accessori ed eyewear, individuando le nuove tendenze: dai micro brand al ruolo dell’intelligenza artificiale nel consigliare gli acquisti, ormai il personal shopper è ChatGpt. Il Ceo, Giorgio De Nardi: “L’intelligenza […]
I migliori lanci beauty di agosto: le proposte imperdibili per viso, capelli e profumo
Agosto 2025 si chiude lasciando un segno nel panorama beauty con una serie di lanci entusiasmanti che spaziano dalla skincare al make-up, dai profumi all’haircare. Il team editoriale ha testato decine di novità per selezionare quelle che meritano di finire nella tua vanity—ecco i must-have del mese. Novità in evidenza Perché questi prodotti fanno tendenza […]
Tutto quello che c’è da sapere per combattere il prurito del cuoio capelluto
L’irritazione del cuoio capelluto è un fastidio molto diffuso sia tra gli uomini che tra le donne, causa di un prurito intenso e costante, in grado di destabilizzare gli equilibri della nostra quotidianità causando stress e malumore. Non solo, il sintomo iniziale dell’irritazione del cuoio capelluto è il prurito, cui segue, per molti, la reazione […]
Profumi arabi un mix di persistenza e seduzione
Profumi arabi un mix di persistenza e seduzione La scelta del profumo è sempre personale e delicata, c’è chi cerca freschezza, chi eleganza chi vuole stupire con profumi particolari e molto seducenti. Nella profumeria di nicchia puoi trovare quello che fa per te soprattutto se decidi di acquistare i profumi arabi, questi sono prodotti di […]
Caduta dei capelli? Ecco i consigli alimentari del Dott Amir Khan
Il medico britannico Amir Khan, che è spesso ospite televisivo in diverse trasmissioni che parlano di salute e bellezza, ha spiegato che la caduta dei capelli che affligge un numero molto elevato di persone in Gran Bretagna ma non solo, ha diverse origini. Innanzitutto, va evidenziato che, contrariamente a quanto si possa pensare, questo non […]
Ultima tendenza: le unghie a dentatura
L’effetto è quello di osservare una ‘dentatura’ e invece sono le unghie delle mani post-manicure di una persona che cercava un effetto originale, qualcosa di diverso per il look delle sue unghie. Il risultato è sicuramente unico e ha riscosso parecchi feedback sui social, anche se praticamente tutti negativi. Alla protagonista non bastava più evidentemente […]
Ecco come truccarsi quando le rughe cominciano ad essere troppe
Il rischio che il trucco si accumuli nelle rughe del viso e collo è alto. Le donne che non conoscono la giusta tecnica da utilizzare quando l’età avanza potrebbero sembrare più anziane. Meglio evitare questo errore e seguire i consigli di un’esperta dermatologa per far risaltare il viso e nascondere efficacemente i segni dell’età. Raggiunti […]
Capelli sciolti o raccolti prima di dormire? Ecco cosa consigliano gli esperti
Ci sono delle routine che fanno bene al sonno, tra queste abitudini lo spazzolare i capelli prima di andare a dormire. Spazzola con setole semi morbide, in legno, oppure modelli ultramoderni dotati anche di microcuscinetti importanti per massaggiare la cute oltre che la lunghezza dei capelli. Una volta spazzolati e trattati con prodotti specifici, come […]
Abbronzatura: come diventare nera velocemente senza bruciarsi
Tempo di mare, di relax e di abbronzatura! Finalmente l’Estate è arrivata e dopo mesi di freddo e piogge è possibile godersi i primi effetti del sole. Ma come diventare nera in un giorno, ma soprattutto senza bruciarsi? Riuscire a conquistare un colorito ambrato, uniforme e perfetto anche in poche ore è possibile basta seguire […]
Scopri il segreto dei professionisti per perdere peso: Tre regole per trasformare il tuo corpo
Per molti individui desiderosi di perdere peso, raggiungere i propri obiettivi può sembrare una sfida insormontabile. Adottando una strategia ben definita e seguendo tre regole fondamentali, è possibile ottenere risultati significativi nel percorso verso una forma fisica più sana. In questo articolo vi illustreremo tre regole indispensabili per la perdita di peso: l’adozione di una […]
