Sport
Carlos Sainz JR vince a Singapore, sveliamo ogni segreto del suo successo
Occhi puntati su Carlos Sainz Jr, il pilota spagnolo di Ferrari che per la seconda volta si è aggiudicato la Pole Position, quella del GP di Monza e Singapore. Ma soprattutto ha vinto la gara e riportato Ferrari nella lista delle scuderie vincitrici. Il circuito di Singapore, difficile e intenso, vede ritornare al podio anche Hamilton, per un giorno si toglie il primato a Max Verstappen e Red Bull Racing, dopo tanto si torna a vedere una gara tra Mercedes e Ferrari, il mondiale però non è ancora finito.
Dieta, allenamento e altri sport
L’allenamento di un pilota di Formula Uno è fatto anche di ginnastica e concentrazione. Nella monovolume devono rientrare preparati e rilassati, devono saper gestire l’adrenalina ma anche i momenti di tensione della gara. Lavoro di squadra e anche uno stile di vita attento. A Carlos Sainz piace la muscolatura perfetta e anche l’elasticità. Si allena con pesi ed esercizi di tonificazione, è attento al collo e alla postura.
Tra pesi e sollevamenti, ecco che lavora su spalle, dorsali, tricipiti, addominali. Carlos conosce tutte le mosse del pugilato, sport importante che lo aiuta a scaricare i nervi, allenare i movimenti, trovare equilibrio e concentrazione. Non è l’unico sport, infatti ci sono anche tennis, golf e bicicletta tra gli sport preferiti.
Un’amante della buona cucina
La parte interessante della vita di Carlos, campione GP a Singapore, è la cucina. Spagna e Italia hanno due cose in comune, delle ricette molto ricche e saporite, dei veri piatti unici. Da bravo spagnolo, che cosa può piacere a Jr? Tortilla (Frittata di patate), le crocchette spagnole, del buon polpo e poi, anche un buon hamburger. “Ho sempre avuto un ottimo rapporto col cibo e quando mi ritrovo essere in altri paesi devo stare attento a non prendere un chiletto“. “Solo la domenica sera siamo liberi a dieta”… un classico 😉 Altri piatti preferiti? Alcuni della cucina italiana, partendo da carbonara e parmigiana. Molte ricette qui elencate le abbiamo scritte nella nostra rubrica di cucina e preparate con friggitrice ad aria.
Ricette
- Frittata di patate in friggitrice ad aria, veloce e senza olio
- Polpo alla griglia? Provalo con la nostra ricetta in friggitrice ad aria
- La ricetta originale dei Tacos messicani, rendili ancora più buoni in friggitrice ad aria
- Crocchette di patate surgelate in friggitrice ad aria, ecco i tempi e i gradi giusti
- Parmigiana di melanzane in friggitrice ad aria: si può fare con questo trucco
Potrebbe interessarti anche
Disponibile da oggi l’Almanacco Illustrato del Calcio 2026
L’appuntamento da non perdere per ogni vero fan del calcio è tornato: da oggi è disponibile in edicola, libreria, su Panini.it e su tutti gli store online la nuova edizione dell’Almanacco Illustrato del Calcio. Giunto alla sua 85ª edizione, lo storico volume edito da Panini si conferma il punto di riferimento definitivo per vivere al […]
Jesolo diventa capitale mondiale del Karate
Dal 3 al 7 dicembre il Palazzo del Turismo di Jesolo ospita un nuovo grande autunno del karate internazionale: Venice Cup Senior, Parakarate Cup e Youth League porteranno atleti da oltre 80 Paesi, promuovendo inclusione, sostenibilità e innovazione digitale in una settimana che trasformerà la città nella capitale mondiale del tatami. Vladi Vardiero, presidente del […]
Football Manager 26 sarà disponibile dal 4 novembre
Football Manager 26 sarà disponibile su tutte le piattaforme a partire da martedì 4 novembre e consentirà agli appassionati di calcio di scrivere la loro storia ponendoli al centro del gioco più bello del mondo. Sviluppato utilizzando per la prima volta il motore grafico Unity, FM26 rinnova completamente l’esperienza manageriale e stabilisce un nuovo standard […]
Mondiali di volley femminile 2025: l’Italia sfida la Germania negli ottavi di finale
Oggi, sabato 30 agosto 2025, la nazionale italiana di pallavolo femminile scende in campo per gli ottavi di finale dei Mondiali. Le Azzurre affrontano la Germania, in una sfida che vale l’accesso ai quarti di finale e che si preannuncia combattutissima. Dopo una fase a gironi altalenante, l’Italia è chiamata a una prova di maturità […]
Disney+ sarà la nuova casa della UEFA Women’s Champions League in Europa
A partire dalla prossima stagione, Disney+ sarà la casa della UEFA Women’s Champions League in Europa, dando agli spettatori la possibilità di guardare ogni partita in diretta senza costi aggiuntivi. L’annuncio arriva dopo la firma di un accordo di cinque anni con cui The Walt Disney Company ha ottenuto i diritti di trasmissione in diretta della competizione dal […]
Formula 1® e Disney hanno annunciato una nuova ed entusiasmante collaborazione
Formula 1® e Disney hanno annunciato una nuova ed entusiasmante collaborazione dedicata a Disney’s Mickey & Friends che prenderà il via nel 2026. Topolino è uno dei personaggi Disney più conosciuti e amati di tutti i tempi e adesso i fan avranno la possibilità di vederlo in compagnia dei suoi amici nell’universo ad alta velocità […]
Atalanta: una vita da Dea al cinema nel 2025
Il 22 dicembre, il Gewiss Stadium di Bergamo è stato teatro di un momento magico: in anteprima, durante il match Atalanta-Empoli, è stato svelato il teaser trailer di ATALANTA: UNA VITA DA DEA. Un docu-film emozionante, diretto da Beppe Manzi e prodotto da Oki Doki Film, Officina Della Comunicazione e Atalanta B.C., che arriverà nelle sale italiane nel 2025, distribuito […]
Almanacco illustrato del calcio 2025
Dispinibile da venerdì 13 dicembre in edicola, libreria, su Panini.it e su tutti gli store online la nuova edizione dell’Almanacco illustrato del calcio, il volume imperdibile per ogni appassionato di calcio. Edito da Panini e giunto alla sua 84ª edizione, è il riferimento definitivo per vivere al meglio le emozioni di uno degli sport più […]
60° Anniversario dell’Aikikai d’Italia
Aikikai d’Italia celebra il 60° anniversario dalla nascita, un importante traguardo per la diffusione dell’aikido, l’arte marziale giapponese che combina tecniche di difesa personale con una profonda filosofia di armonia e benessere interiore. Fondata su principi di non-violenza, l’aikido mira a trasformare l’energia dell’avversario in movimenti fluidi e circolari, favorendo l’equilibrio psicofisico. Per celebrare questo evento storico, l’associazione […]
Roma-Lazio: al via il piano derby sicuro
I precedenti che preoccupano sono il lancio di petardi (un tifoso durante Lazio-Roma ha perso un orecchio per questo), i continui cori di natura antisemita e l’accoltellamento avvenuto durante l’ultimo incontro in Coppa Italia. Ci sono tutti gli ingredienti per far pensare a un’occasione di vendetta in occasione del derby Roma-Lazio di domani ore 18. […]
